• SUHTLUSKOOLITUSED

Aktiivne kuulamine, enesekehtestamine, konfliktilahendamine, eneseavamine. 4-16 tundi

Oskuse tutvustus. Harjutused oskuse harjutamiseks, kinnistamiseks. (Pikematel koolitustel) video-tagasisidega rollimängud

• Enesekehtestamine 8 tundi

Koolituspäeval tutvustatakse erinevaid suhtlusstiile (kehtestav, alistuv, agressiivne). Räägitakse sellest, mis on enesekehtestamine, verbaalne ja mitteverbaalne komponent kehtestamise juures. Tutvustatakse enesekehtestamise protsessi ja tehnikad (aktiivne kuulamine, mina-sõnum, peegeldamine, ümbersõnastamine). Samuti räägitakse tagasiside osatähtsusest õpetamisprotsessis. Loengud vahelduvad praktiliste harjutustega omandatava materjali kinnistamiseks.

• Vestluse juhtimise tehnikad 6 tundi

Vestluse läbiviimise põhimõtted. Vestluse organiseerimine: protsessi juhtimine. Vestlustehnikad: aktiivne kuulamine, küsitlemine, vastandumine, tõlgendamine, eneseavamine, info pakkumine jm. Vestlusest kokkuvõtte tegemine ja vestluse analüüsimine.

• Tavasuhtluse kuldreeglid 6-8 tundi

Kuidas teisi paremini ära kuulata, tunnustada, veenda ja vähem manipuleerida. Suhtlustõkked-Valed meis ja meie ümber. Aja otstarbekam planeerimine ja kasutus..

• Õnnelikkuse psühholoogia 6-8 tundi

Õnnelikkuse 21 peamist tegurit ja võimalused neid hinnata, endas leida ja arendada. Samuti arutatakse seda, kuidas endaga paremini elus toime tulla.

ÕPETAJAKOOLITUS

• Õpetaja juhtimiskäitumine 8 tundi

Ülevaade grupiprotsessidest. Uus grupi kujunemine ja mida mina kui õpetaja saaksin ära teha, et grupiprotsessid efektiivselt toimiksid. Eneserefleksioon ja mõtlemisvead. Enesekehtestamise põhimõtted. 

• Koolivägivald ja selle ennetamine 6-8 tundi

Mis on ja mis ei ole koolivägivald? Kuidas koolivägivald tekib ja selle erinevad tasandid. Kooliklassi sotsiomeetriline uuring. Tõrjutus, üksindus ja üksildus. Koolivägivalla ennetamine.

• Teismeea kriis ja levinumad käitumishäired 8 tundi

Aktseleratsioon ja sellest tingitud probleemid. Varajane puberteet ja sellest tingitud probleemid. Sotsialiseerumine ehk täiskasvanuks saamine. Teismeea levinumad käitumishäired ja nendega toimetulek.

• Koolistress, õpilase ja õpetaja väsimus 6-8 tundi

Tänapäeva koolielu põhilised pingestajad ja probleemid. Õpilase hirmud. Õpilase väsimus. Õpetaja väsimus.  Õpetaja ja õpilase õigused.

Poisid ja tüdrukud õpivad erinevalt 6-8 tundi

• Poiste ja tüdrukute erinevused ning nende arvestamine arengus, õpitegevuses ja vaba aja sisustamisel.

• Kodu ja perekond kui lapse arenguline keskkond  8 tundi

Erinevad peremudelid. Kodu funktsioonid ja tähendus erinevate psühholoogide pilgu läbi. Perepildi analüüs. Lapsevanema nõustamine. Lahutuse mõju lapse käitumisele.

• Õpetaja ja psüühikahäire(te)ga õpilane 8 tundi

Koolituspäeva esimeses osas tutvustatakse, millised on levinumad psühhikahäired (rõhuasetusega põhikooli ja gümnaasiumi õpilastel) ning mida mina kui õpetaja peaksin silmas pidama sellise õpilasega toimetulekul. Suitsiid koolis ja sellega toimetulek. Koolituspäeva teises osas käsitletakse probleemilahendusstrateegiad praktiliste näidete varal. 

• Õpetaja imago ja selle kujunemine 8 tundi

Õpetaja imago kujunemine. Tuuakse välja tähtsamad faktorid. Arutame, et mida saab õpetaja ise endaga ette võtta. Milliseid käitumismalle vältida. Samuti tutvustame ühiskonna väärtushinnangute mõju õpetaja imagole.

• Koolikiusamine 4 tundi

Kuidas märgata koolikiusamise märke? Vaadeldakse erinevaid koolikiusamisega toimetuleku strateegiaid.

• Kriisid koolis: kriisiplaanide loomine ja toimetulek. 8 tundi

Kriisid koolis ja väljaspool kooli: mõju personalile ja õpilastele. Kriisiplaan, selle sisu ja loomine. Kriisisekkumine: individuaalsed ja grupimeetodid. Juhtumite arutelu.

• Laste agressiivne ja vägivaldne käitumine koolis 6 tundi

Kursus on suunatud peamiselt õpetajatele.

• KOOLITUSED ASUTUSTELE

• Kollektiivi mikrokliima kujundamine 8 tundi

Millised tegurid määravad kollektiivi mikrokliima? Levinumad mikrokliima tüübid Eesti oludes. Kuidas tekib meie tunne. Manipulatsioon ja demagoogika. Kuidas kollektiivi mikrokliimat uurida? Kuidas inimesi enam märgata ja tunnustada?  

• Tööstress ja läbipõlemine 2-8 tundi

Kursus on suunatud õpetajatele, meditsiinitöötajatele, klienditeenindajatele, meeskonnatöö kontekstis. Teemad: Stressi ja läbipõlemise tunnused. Osalejatele enesehindamise võimalus.

Stressi ja läbipõlemise kujunemist mõjutavad tegurid. Stressi ja läbipõlemise ennetamine: organisatsioonilised võtted. Stressi ja läbipõlemise ennetamine: individuaalsed võtted.

Võimalik korraldada ka meeskonna/kollektiivi põhiselt (tööjuhendamise põhimõttel): meeskonna ja meeskonnaliikmete stressorite leidmine ja analüüsimine. Toimetulekumehhanismide arutelu ja juurutamise plaani koostamine.

• Enesearengukursus kognitiiv-käitumuslikele põhimõtetele tuginedes

Parem arusaamine iseendast. Enesejuhtimise oskused.

• Erivajadustega inimesed ja nendega suhtlemine 4-6 tundi

Erivajaduste olemus. Erivajadustest tulenevad suhtlemise eripärad. Peamised suhtlusoskused: enesekehtestamine, vestlustehnikad.

• Meeleoluhäired, ärevushäired täiskasvanueas ja nende psühholoogiline ravi. 4-8 tundi

Häire (depressioon, üldistunud ärevushäire, paanikahäire, sotsiaalärevus) olemus, diagnostilised kriteeriumid, riskitegurid. Psühholoogilised võtted häirega inimese abistamisel.

• Meeleoluhäired, ärevushäired lapseeas ja nende psühholoogiline ravi. 4-8 tundi

Häire (depressioon, üldistunud ärevushäire, paanikahäire, sotsiaalärevus) olemus, diagnostilised kriteeriumid, riskitegurid. Psühholoogilised võtted häirega inimese abistamisel.

• Rasedusaegsed psühholoogilised vaevused ja nendega toimetulek. 4-6 tundi

Peamised psühholoogilised vaevused – meeleolu langus; ärevus, stress. Rasedatele sobivad psühholoogilised võtted meeleolu ja enesetunde parandamiseks.

• Sünnituseks psühholoogiline ettevalmistus. 4-6 tundi

Hirmu maandamine. Eneseregulatsiooni võtted.

• Kriisipsühholoogia. 8-16 tundi

Sissejuhatus kriisi- ja katastroofipsühholoogiasse. Kriisiteooriad. Kriisi tunnused; kriisireaktsioonid, ealised iseärasused. Post-traumaatilise stressi häire – ajalugu, sümptomid, dünaamika. Muud psüühilised häired, mis võivad kaasuda traumaatilise kogemusega. Kriisinõustamise tehnikad ja võtted: Debriefing (ajalugu, põhimõtted, poolt ja vastu argumendid; mudelid). Lein ja psühholoogiline abi leinaprotsessis.

• Traumajärgsed reaktsioonid (PTSD) ja nende psühholoogiline ravi. 4-8 tundi

Häire olemus, diagnostilised kriteeriumid, riskitegurid. Psühholoogilised võtted häirega inimese abistamisel.

• Juhtumiarutelud, tööjuhendamine psühholoogidele, õpetajatele, meditsiinitöötajatele. 4-6 tundi

Sisu: igapäevatöös esinevate juhtumite arutelu. Võimalikud teemad: häiretepõhised arutelud psühholoogidele; suhtlemisel esinevad konfliktolukorrad (nt koolis õpilaste vahel, õpetaja-õpilase vahel, õpetaja-lapsevanema vahel; haiglas patsiendi-meediku või kolleegide vahel); erinevad õpilase/patsiendi käitumisega ja/või psüühikaga seonduvad probleemolukorrad. Osalejad valmstavad ette juhtumid, mida nad tahavad arutada ning neid analüüsitakse grupiarutelu vormis.

• Lisaks loengud kliinilise, nõustamis- ja suhtlemispsühholoogia valdkonnast. Vastavalt teemale ja tellija soovile 2-8 tundi.

• Kõik koolitused toimuvad eesti või vene keeles, eelneval kokkuleppel ka inglise keeles.

Koolituste läbiviijad: Toivo Niiberg, Kaia Kastepõld-Tõrs, Kristjan Kask, Inga Ignatieva, Triinu Niiberg-Pikksööt.