Katriito OÜ kutsub osalema praktilisel seminaril
Muretsemine – kuidas sellega toime tulla?
15. august 2017 17.30-20.30
Tartus, Tiigi 61b, III korrus
Ootame Sind osalema, kui:
- tahad teada, mis on muretsemine- kui tunned, et peas tungleb pidevalt väga palju mõtteid
- tunned, et on raske muretsemist lõpetada
- oled väsinud ja on raske keskenduda
Muretsemine – on püsiva negatiivse mõtlemise vorm, mille sisuks on peamiselt võimalikud juhtuda võivad õnnetused, probleemid või hädaohud. Sageli algavad muremõtted sõnadega „Aga mis siis, kui … ?“ Muretsemine on normaalne igapäevane nähtus, kuid see võib vahel hakata segama keskendumist või und ning olla seejuures raskesti kontrollitav.
Seminaril antakse lühiülevaade muretsemise protsessist ja viiakse läbi praktilisi harjutusi, millega on võimalik muretsemist peatada ja oma mõtteid suunata endale sobivas suunas.
Seminari viib läbi Mart Juursoo – kliiniline psühholoog (Tartu Ülikooli psühholoogia magister), kes on läbinud kognitiiv-käitumisteraapia põhikursuse ja on juba mitu aastat õpetanud inimestele teraapias, kuidas muretsemist kontrollida.
Ajakava: 15. august 2017 kl 17.30-20.30
Hind: osalustasu 39 eurot (hind sisaldab käibemaksu 20% ja värskenduspausi).
Registreerumiseks saatke palun e-mail koolitused@katriito.ee järgmiste
andmetega: osaleja nimi, isikukood, arve tasuja andmed (asutuse või isiku nimi, aadress).