Katriito

Psühhohariduslikud seminarid

Mai 2018- aprill 2019 leiavad aset 10 psühhohariduslikku seminari, mis on toetatud Hasartmängumaksu nõukogu abil. Projekti peamine eesmärk on vaimse tervise probleemide ennetamine: levinumate psüühika- ja käitumishäirete alaste teadmiste andmine 10 erineva psühhoharidusliku seminari abil, et suurendada ja parendada inimeste teadlikkust ning esmaseid eneseabioskusi. Projekti sihtgrupiks on Tartu linna ja Tartumaa elanikud. Lisainfo koolitused@katriito.ee

Seminarid leiavad aset õhtuti 17.30-20.30 aadressil Tiigi 61b. Info registreerumise kohta laekub jooksvalt. Osalustasu on 10€ ning kohtade arv piiratud!

Seminaride kava:
Kuidas toime tulla teismelisega? 17. mai 2018 kell 17.30-20.30
Teismeliste emotsionaalsete probleemidega puutuvad kokku paljud vanemad. Teismeea kriisis mõjutavad terve pere toimetulekut ning vanemate asjatundlikkus on oluline noore inimese vaimse tervise kujundamisel ning arenguülesannete täitmisel. Registreeru siin.
Läbiviija: Kairi Nool (Viljandi Haigla sotsiaaltöö juht ja pereterapeut)

Teadveloleku (mindfulness) oskused 10. juuli 2018 kell 17.30-20.30
Üldise vaimse tervise hoidmiseks on oluline omandada teadveloleku oskused, mis on efektiivseks ja universaalseks meetodiks erinevate psüühiliste häirete ennetuses ja ravis. Teadvelolek on oskus olla aktiivses avatud meele seisundis teadlik oma mõtetest, tunnetest, füüsilistest aistingutest ja tegevustest käesoleval hetkel, ilma hukkamõistu ja kriitikata iseenda ning teiste vastu. Registreeru siin.
Läbiviija: Monika Vändra (kliiniline psühholoog)

Elu koos kroonilise valuga 15. august 2018 kell 17.30-20.30
Pikaajalise valu probleemi on raske mõista ja sellega on keerukas igapäevaselt toime tulla. Krooniline valu on mitmete psüühikahäirete põhjustajaks. Kroonilise valu ravis on oluline roll psühholoogilistel tehnikatel, mille abil saab inimene oma igapäeva elukvaliteeti oluliselt parandada. Registreeru siin.
Läbiviija: Triinu Niiberg-Pikksööt (kliiniline psühholoog)

Sotsiaalärevusega toimetulek 19. september 2018 kell 17.30-20.30
Sotsiaalärevuse all mõistetakse inimese tugevat ja püsivat ärevust sotsiaalsel suhtlemisel, mille tulemusena kannatab oluliselt inimese elukvaliteet ning tööpanus.
Läbiviija: Triinu Niiberg-Pikksööt (kliiniline psühholoog). Registreeru siin.

Ärevushäired lastel 11. oktoober 2018 kell 17.30-20.30 Grupp on täitunud!
Laste ärevushäired takistavad lastel nende eakohaste arenguülesannete täitmist ning on tihti peidetud käitumis- ja tähelepanuprobleemide taha. Ärevus lastel mõjutab oluliselt laste akadeemilist võimekust ning sotsiaalseid suhteid. Lisaks on see tugevalt seotud perekonna üldise toimetulekuga. Registreeru siin.
Läbiviija: Teele Reiljan (kliiniline psühholoog).

Tööstress ja läbipõlemine 30. november 2018 kell 17.30-20.30 Grupp on täitunud!
Läbipõlemine on tugeva tööalase stressi ning enesele seatud kõrgendatud nõudmiste ja väheste eneseregulatsiooni oskuste tulemus. See ohustab suurt osa tööealisest elanikkonnast, põhjustab üleliigset muretsemist ning meeleolulangust. Registreeru siin.
Läbiviija: Inga Ignatieva (kliiniline psühholoog).

Depressioon 06. detsember 2018 kell 17.30-20.30 Grupp on täitunud!
Depressioon on levinumaid psüühikahäireid, mille varajane avastamine ning sekkumine on ülimalt oluline inimese sotsiaalses ning tööalases võimekuses. Registreeru siin.
Läbiviija: Teele Reiljan (kliiniline psühholoog, pereterapeut).

Paanikahäire 23. jaanuar 2019 kell 17.30-20.30 Grupp on täitunud!
Paanikahäire tekitab inimesel korduvaid raskeid ärevusehooge, mille tulemusena kujuneb välja vältimiskäitumine, et kardetud hooge ära hoida. Paanikahäire mõjutab oluliselt inimese igapäevast toimetulekut ning emotsionaalset heaolu. Registreeru siin.
Läbiviija: Katrina Kalde (kliiniline psühholoog)

Laste emotsionaalsed probleemid ja ravimid 26. veebruar 2019 kell 17.30-20.30 Grupp on täitunud!
Seminaris antakse ülevaade lastel kõige sagedamini kasutatavatest ravimitest. Arutamisele tuleb, mida arvesse võtta kui lastepsühhiaater pakub lapsele ravimeid. Mida tasub kindlasti arstilt küsida ja kuidas tagada, et laps saab ravimist võimalikult palju abi. Registreeru siin.
Läbiviija: Lee Juursoo (laste psühhiaater)

Muretsemine 26. märts 2019 kell 17.30-20.30 Grupp on täitunud!
Üldistunud ärevus on ärevushäire, mida iseloomustab pidev hõivatus muremõtetest, mis hakkab oluliselt mõjutama inimese igapäevaelu toimetulekut ja elukvaliteeti. Registreeru siin.
Läbiviija: Mart Juursoo (kliiniline psühholoog)